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明量心理负责人张玉红接受哈萨克斯坦驻中国大使馆记者采访

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-02-06 * 浏览 : 144

“世上最遥远的距离莫过于我们坐在一起,你却在玩手机”——这句互联网时代的哀叹并未因哀叹而衰退,反而有着愈演愈烈的趋势。
今日来自哈萨克斯坦驻中国大使馆的记者就“手机依赖症”这一问题采访了明量心理负责人张玉红女士。
首先,手机依赖症并不是对手机的依赖,而是对手机里的信息的依赖。随着网络的普及,人们可以随时通过手机在网络上浏览自己感兴趣的信息,长期如此之后,人们就会对这种信息产生依赖,会觉得这些信息无论是对他的工作还是生活都是无比重要的事物,这些信息如果不了解或是不知道的话,依赖者就会产生一种强烈的不安全感。这种不安全感会迫使依赖者去不停的寻找信息,即使99%的信息都和自己没关系。
可以看出,如果想根除“手机依赖症”,最根本的问题还是要解决那种不安全感,就此张玉红老师说:“无论那种不安全感有多么的让你感到不舒服或难受,它也是我们自己的一部分,我们要爱自己,要去接纳它而不是抗拒它,只有容纳了那些本属于自己但自己却又不想要的一面,我们才会远离痛苦并且变得完整与圆满。”