心灵课程

心理沙龙(内观禅修):了解自己

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-12-22 * 浏览 : 27

活动简介:

恋爱谈的辛苦纠结,我们是否该继续?为什么我都三十多了还找不到合适的结婚对象?为什么我都分手几个月了还是无法走出失恋的泥潭?另一半出轨了我该怎么办?为什么我和老公结婚二十年却像两条平行线,交集的仅仅是孩子、房子、车子,以后的日子该怎么过?为什么我会莫名其妙的感到烦躁焦虑,对什么都没兴趣?为什么我会失眠,做噩梦,越想睡个好觉却越是睡不着?为什么我不知道自己真正喜欢什么工作,现在的工作压力很大,让人沮丧,却又没有勇气离职?......

 

 

太多的烦恼和痛苦侵袭着我们,是我们的命运不好?还是环境造成的?或是没遇到对的人对的事?其实都不是,表面上看是外界的环境,是我们遇到的人和事造成我们的困扰、痛苦和迷茫,而实际上是我们从小到大的成长环境,社会背景,人和环境的冲突造成的我们和本体(真实的自我)的疏离,就仿佛是我们的心灵蒙上了灰尘,而我们从小到大匆匆忙忙只顾向外去抓取,要努力学习,不要被别人落下,要努力工作,挣更多的钱,日积月累的思维模式和行为习惯,忽视了我们的内心。

而我们的心灵与生俱来的就拥有爱、智慧、慈悲、价值感、意志力、勇气,就仿佛是钻石的不同的切面,每一个切面就代表一种品质。这些品质是我们生来就有的,我们要做的只需要拂去那落在上面的一层灰尘。我们擦去灰尘的过程就是真正的爱自己,把我们排斥自己不接纳自己的那部分接纳回来,我们的内心就会慢慢变得圆满,不再感到孤独和不安全。那么,怎样做呢?这里,我们需要学习一个本领------内观。肖慧明老师,慧明内观整合疗法创始人,在长期的心理咨询实践中,结合中国传统的佛家和道家文化,独创本土化哲学心理治疗方法——内观整合疗法。深入内在,从根本上解决问题。

有人曾说,世上最艰难的路莫过于通向自己的路,其实只要你有足够的动力,你终将会认识自己,成为自己,达到心灵自由,外在的一切困苦和问题也将迎刃而解,你会有足够的智慧和勇气去面对和超越。只要你愿意,学习聆听自己,你就会踏上属于你的钻石之旅,爱上自己,享受不一样的人生。 

老师介绍:张玉红

 

专业资质:

北京明量心理咨询工作室 高级咨询师

国家劳动部认证职业资格心理咨询师

北京师范大学教育培训中心 心理师职业培训

超个人心理学 精神分析 培训

慧明内观7年个人成长  (导师  肖慧明)

后现代心理学培训  案例督导小组  (导师  李子勋)

 

擅长咨询:

婚姻情感、职场压力、亲子关系、

失眠、焦虑、抑郁、恐惧等神经症性问题


咨询理念:

北京的雾霾闻名于世,而我们的心中又何尝没有雾霾呢?

当我们的心灵被雾霾笼罩,则表现为生活中总会遇到让我们烦恼的难题:家庭矛盾、孩子逆反厌学、超负荷的工作、复杂的人际关系、中年危机等等,看上去有房有车,孩子健康,有稳定的工作,但却体验不到任何的幸福感,有的只是无尽的麻烦、麻木、焦虑、抑郁,让人疲惫不堪,精疲力竭,甚至失眠耳鸣,身体疼痛。

  当这些症状超过了个人的处理能力,就需要有专业的咨询师帮助,陪伴,一起去面对解决。这些表层的问题所对应的是内心的症结,我们要做到的是不断的向内检视,打开内在症结,这个过程,也是咨询师陪伴来访者一道拂去心灵雾霾的过程,让我们的心灵之光重新照耀我们的生命。

那时候,外在的问题自然会迎刃而解,问题也将不再是问题,我们的能量,智慧和爱等诸多与生俱来的美好品质会自然的呈现,健康的身体和心灵自然会吸引想吸引的人和事。

 

温馨提示:

1、适合希望通过学习内观禅修及心理学方法,解决困扰的朋友;

2、适合想要交流学习的心理学或内观禅修爱好者;

3、中重度失眠者;

4、场地费49元;人数3-8人;

5、请穿宽松的衣裤;

6、请提前预约。

 

时间:2017-12-13 至2018-1-31,每周三晚18:30—20:30 (2小时)

明量心理 明亮你的内心   咨询热线:18610548482   微信:z499316480