心理咨询

我是不是得了什么心理病?

详细说明

 


明量心理 首席咨询师 肖慧明 


        网友吴张氏问:你好,我是一个家庭主妇,虽然只有23岁,但是我却成为了家庭主妇,我有个可爱的儿子今年才一周岁,每天的生活就是与儿子在一起。老公也很爱我。因为老公工作很忙,所以我却经常因为一些小事和老公吵架,想要争取更多一点在一起的时间,弄得自己很累,老公对我也很怕,而且最近经常睡觉时做梦,就连中午午休也会,醒来后又不知道做了什么梦,也会感觉自己像没有休息一样,很累。自己也变得心胸狭窄,总是怀疑老公背着自己做了什么,或者经常故意找事情和他吵架,做什么事情都没有心情。我怀疑自己是不是得了什么心理病呢?


        吴张氏你好:依我看,你并不是得了什么心理病,只是遇到了每一个正常生长的人都会遇到的心理问题和困惑,你开始质疑自己的生命状态,用一句哲学话来讲就是:我是谁?我该往哪里去?


        生命从自然懵懂到怀疑否定直至觉悟明了是一个进化过程,只有完成这个过程,一个人的生命才算开花结果,才会在生命结束时了无遗憾。可惜我们大多数人都只停留在第一和第二阶段,真正进入第三阶段的人只时少数,所以探索生命的意义和价值,真正经过认识和了解自己的内心,完成对于生命的追寻决定了我们一生的生命质量。


        开始质疑并否定自己的生命状态对不同的个体来说或早或晚,有的人几岁就开始思考这个问题,所以我们看到有些人少年有成,有的人到中老年才开始思考,所以我们看到一些人大器晚成(这里所说的早成和晚成并不是那种世俗上的技能成功)。这是每个人不同的生活境遇决定的。但大多数人是在青春期开始思考这个问题,所以,我们能感受到青春期有那么多混乱。你在23岁时开始怀疑自己,我要恭喜你,或许你的生活经过一段混乱和痛苦,你将开始进入生命的另一个崭新的阶段。


        剖析你短暂的留言,你是否能看到,你对你今天拥有的生活大多处于无意识状态,你不知道自己为什么只有23岁就成了家庭主妇,“虽然只有23岁,但是我却成为了家庭主妇”,你并没有在内心接纳自己目前的生活,所以尽管有“可爱的儿子”,“老公也很爱我”,但你仍然不能满足这个对于一个家庭主妇来说已经很理想的生活,所以你会违背理性知道“老公工作很忙”,“却经常因为一些小事和老公吵架”,知道“自己也变得心胸狭窄,总是怀疑老公背着自己做了什么,或者经常故意找事情和他吵架,做什么事情都没有心情”。当我们被无意识支配,不知道自己真正想要什么样的生活,我们就会随着欲望无限地向外追逐,永远满足不了自己不足的内心,生命就会进入一个恶性循环,尽管表面上你可能得到了你想得到的,但伴随得到而来的是更大的不满和恐惧。所以并不是我们缺少外物,而是我们不了解自己那颗匮乏的内心。当我们不了解我们的不满足实际上是来自我们自己的内心投射,我们就会一直看到外在那些我们还没有得到的,而对已经拥有的视而不见,所以总会陷入不满的泥潭而无意识破坏自己的关系和生活。而梦是来自无意识的信号,对自己不了解的人往往记不住自己的梦,那是一种自我剥夺。当你能够开始了解自己,认识自己,能够经常与自己的内心生活在一起,你将能够珍惜目前已经拥有的,当你懂得珍惜目前已经拥有的,你会开始自然而然地拥有更多,生命将进入一个良性的循环。

        开始学习了解自己吧,了解自己,你就知道你是谁,你要往哪里去,你的生命就进入了存在的状态,在存在里,你将没有任何问题!


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